Lebensmittel mit viel Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein essenzieller Nährstoff. Es zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird auch als Cobalamin bezeichnet. Im Körper des Menschen ist es unter anderem wichtig für die Nervenfunktion und die Blutbildung. Für eine bedarfsgerechte Versorgung ist es unverzichtbar, regelmäßig Vitamin-B12-haltige Lebensmittel zu verzehren. Wie gut das gelingt, hängt vor allem von den individuellen […]
Vitamin B12: Wirkung & Tagesbedarf
Vitamin B12 bzw. Cobalamin ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe chemischer Verbindungen, die zu den wasserlöslichen Vitaminen gezählt werden. Vitamin B12 hat im Körper verschiedene Funktionen. Es wird unter anderem für den Stoffwechsel, die Blutbildung und die Zellteilung benötigt. Ein Mangel kann auf Dauer Nervenschäden und weitere ernste Gesundheitsprobleme verursachen. Um das zu vermeiden, ist […]
Vitamin-B12-Mangel: Symptome & Behandlung
Bei Vitamin B12 handelt es sich um einen lebensnotwendigen Nährstoff. Zu den möglichen Ursachen eines B12-Mangels zählen neben der Ernährung auch Krankheiten. Auf Dauer kann eine unzureichende Versorgung ernste gesundheitliche Probleme verursachen. Mögliche Folgen sind unter anderem eine Anämie (Blutarmut) und neurologische Schäden. Mangelerscheinungen treten jedoch oft erst nach Jahren auf. Eine Messung des Vitamin-B12-Spiegels […]
Wie lange wirkt Koffein?
Der Konsum von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken ist für viele Menschen ein fester Bestandteil des Alltags. Das liegt vor allem an der anregenden Wirkung des Koffeins. Allerdings kann diese auch ein Nachteil sein und z.B. die Schlafqualität beeinträchtigen. Deshalb ist es beim Genuss dieser Getränke wichtig, die Wirkungsdauer von Koffein zu berücksichtigen und im […]
Wer darf was durchführen?
Rechtliche Bestimmungen zur Durchführung von Genanalysen In Deutschland, Österreich und der Schweiz ist die Durchführung von genetischen Analysen zum Schutz des Patienten gesetzlich geregelt. Das deutsche Gendiagnostikgesetz, das österreichische Gentechnikgesetz und das schweizer Gendiagnostikgesetz sind in dieser Form sehr ähnlich, während die meisten anderen Länder Genanalysen nicht gesetzlich regeln. Alle drei Gesetze klassifizieren Genanalysen als […]