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Ist eine Supplementierung der Vitamine A, C und E für Leistungssportler empfehlenswert?

Diese Vitamine sind enthalten und werden der antioxidativen Kapazität des Körpers angepasst, um diese wenn nötig zu ersetzen. Die Versorgung von Vitamin C als Beispiel liegt aber maximal bei 25mg pro Stunde (300mg über 12h). Verglichen mit einer einmaligen 1000mg Dosierung (Höchstwert 1000mg pro Stunde) ist dies eine 40-Mal niedrigere Dosis als die leistungsmindernde Menge. Ähnlich ist es bei den anderen Vitaminen.

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