Presse | Shots Magazin - Genetische Analysen ermöglichen personalisierte Trainingspläne

Shots Magazin - Genetische Analysen ermöglichen personalisierte Trainingspläne

Datum	30.09.2024
Media	Shots Magazin
Quelle	shots.media

Der Artikel im Shots Magazin vom 30. September 2024 beleuchtet, wie genetische Analysen die Erstellung personalisierter Trainings- und Ernährungspläne revolutionieren. Dr. Daniel Wallerstorfer, Biotechnologe und Gründer von Novogenia, beschreibt die Genetik als “Gebrauchsanweisung für unseren Körper” und betont, dass durch Gen-Analysen präzise festgestellt werden kann, welche Sportarten und Ernährungsweisen am besten zu einer Person passen. Traditionelle “One-size-fits-all”-Methoden seien überholt. Stattdessen ermöglicht die moderne Genetik die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse, was zu effektiveren und gesünderen Ergebnissen führt. Eine Studie zeigt, dass genetische Unterschiede bis zu 72 % der individuellen Trainingserfolge beeinflussen, insbesondere beim Muskelaufbau und der Ausdauer.

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*Bitte beachten Sie

Wissenschaft: Heute gibt es bereits etwa 4 Millionen wissenschaftliche Veröffentlichungen, die die Effekte bestimmter Gendefekte auf den menschlichen Körper untersucht haben. Eine typische Erkenntnis daraus klingt etwa so: „Wenn Sie den Gendefekt X haben, kann Vitamin Y nicht umgewandelt werden und bleibt wirkungslos.“ Nur wenn die Auswirkungen eines Gendefekts unabhängig durch mindestens drei verschiedene Studien nachgewiesen wurden, wird der Gentest in das Programm aufgenommen. Daher wird der Einfluss eines Gendefekts immer durch mehrere wissenschaftliche Studien gestützt, und die Quellen hierfür finden Sie im hinteren Teil jedes Kapitels. Die durch diese Analyse gegebenen genetischen Merkmale gelten somit als auf wissenschaftlichen Studien basierend.

Empfehlung: Empfehlungen basierend auf Ihrem genetischen Profil. Die aus Ihren genetischen Merkmalen abgeleiteten Empfehlungen sind oft nicht durch Studien bestimmt, sondern häufig logische Schlussfolgerungen. Ein Beispiel: Wenn ein bestimmtes Vitamin aufgrund einer Genvariation nicht wirkt, lautet die Schlussfolgerung, auf ein anderes Vitamin mit ähnlicher Wirkung umzusteigen. Dies erreichen wir zum Beispiel durch Änderung Ihrer Ernährung oder Ergänzungsmittel. Es ist also wichtig zu verstehen, dass die von unseren Experten entwickelten Empfehlungen nicht auf randomisierten, placebokontrollierten Studien basieren, sondern als logische Schlussfolgerungen auf Basis Ihrer genetischen Merkmale erstellt wurden.

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