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Wenn dem Körper Vitamin D3 fehlt, macht sich das mit zahlreichen Mangelerscheinungen bemerkbar. Mögliche Symptome eines anhaltenden Vitamin-D3-Mangels sind unter anderem erhöhte Infektanfälligkeit und Muskelschwäche.
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Wenn dem Körper Vitamin D3 fehlt, macht sich das mit zahlreichen Mangelerscheinungen bemerkbar. Mögliche Symptome eines anhaltenden Vitamin-D3-Mangels sind unter anderem erhöhte Infektanfälligkeit und Muskelschwäche.
Die Vitamine D3 und K2 ergänzen einander. Vor allem, wenn man ein hochdosiertes Vitamin-D3-Präparat einnimmt, empfiehlt sich eine Kombination mit Vitamin K2, um das Risiko von Calciumablagerungen in den Gefäßen
Vitamin D bzw. Vitamin D3 hat viele wichtige Funktionen. Es ist unter anderem unverzichtbar für die Knochen- und Zahnmineralisierung. Der Körper benötigt Sonnenlicht, um das fettlösliche Vitamin bilden zu können.
Ein Vitamin-B2-Mangel wird in den meisten Fällen durch ein gesundheitliches Problem ausgelöst. Um die mit ihm einhergehenden Mangelerscheinungen zu behandeln, werden Vitamin-B2-Präparate eingesetzt.
Vitamin B2 – auch Riboflavin genannt – ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Eine unzureichende Versorgung kann sich durch vielfältige Mangelerscheinungen bemerkbar machen.
Kalzium ist in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Der Körper kann tierisches Kalzium besser verwerten. Veganer sollten daher besonders auf eine ausreichende Kalziumzufuhr durch gezielte Lebensmittelauswahl achten.