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Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Der Körper kann den Nährstoff nicht selbst bilden und nur begrenzte Mengen davon speichern. Deshalb ist es wichtig, den Tagesbedarf mit der Ernährung zu decken.
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Warum funktioniert eine Diät bei der einen Person hervorragend – und bei der anderen gar nicht? Warum entwickeln manche Menschen trotz gesunder Ernährung Mangelerscheinungen, während andere scheinbar alles problemlos vertragen?
Ein Mangel an Vitamin B6 kann verschiedene Ursachen haben und der Gesundheit ernsthaft schaden ✓ Symptome ✓ Behandlung ᐅ Mehr lesen bei Novogenia
Gesunde Menschen können ihren Tagesbedarf an Vitamin B6 gut mit einer ausgewogenen Ernährung decken. Das wasserlösliche Vitamin findet sich sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln.
Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das im Körper an vielen Prozessen beteiligt ist ✓ Stoffwechsel ✓ Nerven ✓ Psyche ᐅ Mehr lesen bei Novogenia
Wie hoch ist der Tagesbedarf an Vitamin C und wie lässt er sich decken? ✓ Lebensmittel ✓ Nahrungsergänzungsmittel ᐅ Mehr lesen bei Novogenia
Um Mangelerscheinungen zu vermeiden, ist eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C sehr wichtig. Gesunden Menschen gelingt das normalerweise gut, indem sie regelmäßig Vitamin-C-reiche Lebensmittel verzehren.